“La autoestima es un recurso psicológico esencial para el éxito en la vida, entendido como la realización propia como persona en todos los ámbitos, y cómo la falta de autoestima puede, incluso, ser un serio problema económico”, esto es parte de la valiosa información que comparte la comunicadora social y coach Itala Ureta en su libro “AutoEstima: del sufrimiento a la libertad», que acaba de publicar.
La autora, que es especialista en liderazgo con experiencia en la autoestima, afirma que “entrenar este recuso psicológico, nos hace libres».
Sin embargo, enfatiza que “no debe confundirse con la petulancia, la euforia psicopática, el narcicismo u optimismo irresponsable, si no en aceptar que todos tenemos puntos ciegos o áreas de mejora y tomar eso como un punto de partida para mejorar y no como una sentencia de lo que somos».
“Este libro no solo nos permite conocernos a nosotros mismos, sino quiénes somos como grupo, tribu o sociedad. Sin autoestima, no habrá liberación de la mujer, ni liberación nacional y social. Lo primero, aceptar nuestra responsabilidad sobre nuestros resultados, luego, vamos hacia la autorresponsabilidad y esto sucede cuando aceptamos que nos toca hacernos cargo de nuestras propias vidas y que nadie lo hará por nosotros”, sostiene.
Otro de los beneficios que tendrás al conocer y aplicar cuáles son los pilares de la autoestima, que están descritos en forma práctica en este libro, añade Itala Ureta, es incrementará tu amor propio, que es una herramienta esencial para mantener una relación saludable con la pareje y con tu entorno, y traerá paz en tu vida poque aprenderás a respetarte a ti mismo.
“Quererse a uno mismo es la mejor arma para prevenir la violencia de género, porque así se incrementa tu nivel de consciencia, que te permite saber lo que quieres en tu vida y te ayuda a reconocer a las personas que intentan manipularte o maltratarte» explica la autora.
Falta de autoestima como fuente del sufrimiento
La primera especialista en autoestima de Latinoamérica nos revela, también, que nadie nace con este recurso psicológico, tampoco es un don, se trata de una construcción interna.
“Hay muchas personas que ni siquiera conocen que existe y por eso viven en constante sufrimiento, sin entender que si no hay autoestima ni amor propio podemos llegar a maltratarnos y obligarnos a hacer cosas que no queremos, como es el caso de la dependencia emocional, escenario perfecto para la violencia de género”, puntualizó.
Tener autoestima, prosigue Ítala Ureta, es comprenderte a ti misma y comprender a los demás, es tener claro que hay cosas que no puedes controlar y eso tiene que ver con la madurez emocional, puesto que tomamos consciencia que todo el peso de nuestra vida recae sobre nosotros, y que solo tenemos el control de lo que ocurre dentro de nosotros, por lo que nuestra actitud frente a los desafíos que nos toca vivir debe ser esencial para superarlos.
“En este libro resalto, además, que tener sueños o metas propias no es cuestión de egoísmo, sino de autoafirmación o amor propio, porque los roles que cumplimos en esta vida, como el de ser padres, empresarios o profesionales, tienen una fecha de caducidad y para evitar el desánimo, el sufrimiento o la depresión cuando esto suceda, es importante tener un propósito personal que desarrollar porque esto gobernará nuestros pensamientos, liberará nuestra energía y nos traerá esperanza en nuestra vida», concluyó.